Что делать, когда потеряли работу и как найти новую

Что делать, когда потеряли работу и как найти новую

Что делать, когда потеряли работу и как найти новую

Как справиться с потерей работы, как успешно пройти собеседование и найти новое занятие — читайте дальше. А еще узнайте о том, что на собеседовании является табу.

Потеря работы с тем или иным причинам — не только стресс, но и сильный удар по самооценке. Кроме того, еще и оказывает на материальное положение. И, по статистике, 40% украинских, которые потеряли работу, начали новую жизнь, начали собственное дело. Поэтому не стоит «заморачиваться» над проблемой, лучше подумать над тем, какие возможности открывает перед собой так плоха, на первый взгляд, ситуация. Такой совет дает полтавский практикующий психолог Сергей.

Потеря работы вызывает многодневный шок

Например, в большинстве модных современных журналов говорится, что шок от потери работы длится от нескольких часов до нескольких дней. Даже если человек увольняется сам, по собственному желанию, а не только потому, что такого поступка требуют обстоятельства.

Вы привыкли к своей работе, к дружному коллективу, с которым проводили больше времени, чем, к примеру, с любимым человеком. И вдруг вам приходится искать новую работу, и перед вами стоит вопрос: как найти новую работу?. Конечно, это может вызвать депрессию. И в том, что потеряли место работы, можно найти и плюсы, убежден специалист. Например, можно больше времени уделить себе и семье. Или же найти новую работу, которая приносила больше удовлетворения и самореализации.

Как справиться с проблемой

- Безусловно, потеря работы по любым причинам это стресс, — говорит психолог Сергей. - Даже если вы уволились сами, некоторое время спустя может появляться ощущение грусти и сожаления по старой работой.

Как же справиться с проблемой? Первое правило: не уверять себя, что на этом мир заканчивается, и вы больше не сможете найти для себя занятие по душе. Ведь вокруг сколько разных возможностей. Можно некоторое время просто посвятить свободное время только для себя. Например, можно сделать то, на что раньше не хватало времени: поехать в путешествие, дочитать наконец интересную книгу или довязать свитер для любимого мужчины.

Не ждите, пока работа появится сама, действуйте!

Если же вы не мыслите себя без занятости, стоит искать новую работу, не ждать, когда вам ее преподнесут на блюдечке с голубой черточкой, советует психолог. Но перед тем лучше все же отдохнуть. Хотя бы 2 недели, советует психолог, это поможет восстановить работоспособность организма.

Тем, кто хочет найти хорошую работу, не стоит искать работу «просто учителя», или «просто менеджера», в этом нет перспективы. Надо хорошо определиться с желаемой сферой деятельности, а не искать «что-нибудь», как это часто случается.

Семинары и тренинги доплюсують знаний и опыта

Очень часто препятствием в поисках работы является банальное неумение презентовать себя, грамотно составить резюме. Еще одной проблемой является отсутствие опыта.Особенно трудно найти работу выпускникам вузов.

Совет: запишитесь на курсы, посещайте семинары, тренинги. Но до такого обучения следует относиться осторожно, чтобы не «напороться» на мошенников.

НЕ ленитесь «походить» сайтами фирм и компаний, куда отправляете резюме

Составьте список фирм и компаний, где вы бы хотели работать. Если фирма или компания имеет собственный сайт, не поленитесь поискать на нем, имеет ли фирма свободные вакансии. Если же нет, не стоит сразу вычеркивать компанию из списка. Возможно, вакансия появится через месяц а то и через неделю. Просто отправьте по электронной почте свое резюме. И не забудьте в письме указать, что отправляете информацию о себе: в случае если вдруг появится свободная вакансия.

Успех в поиске работы часто зависит от эффективной организации самого поиска, как парадоксально это бы не звучало, говорит психолог.

Работа «улыбается» только активным

Работа «улыбается» только активным

Работа «улыбается» только активным

Главное — активность, убежден психолог. Помните пословицу: кто стучит, кому открывают и под лежачий камень вода не течет. Хорошо, если вы отправляете резюме в несколько организаций. Иногда стоит позвонить по объявлению и назначить встречу. Ведь интернет может дать сбой.

Собеседование с будущим работодателем — почти школьный экзамен

Некоторые панически боится собеседования с будущим работодателем. Но этого делать не следует, уверен психолог. Надо побороть страх и неуверенность. Собеседование — это отличная возможность показать себя как первоклассного специалиста. Главное — быть ярким, естественным, но не преувеличивать. Тогда вас заметят среди других кандидатов. И следует избегать яркости в одежде. Лучше выбрать скромное, деловое платье. Конечно, если вы не в магазин спортивной одежды пришли устраиваться на работу.

Если устраиваетесь на работу по конкурсу

Это также может стать своеобразным стрессом, говорит Сергей. В современном обществе все больше компаний, подбирая персонал, не только проводят собеседование, но и тестируют знания кандидатов, устраивают конкурс. Помните, работодатель может изучать любую мелочь в вашем поведении. Например, вовремя пришли на собеседование, верно заполнили анкету, как разговариваете.

Как не впасть в депрессию от потери работы, пока ищете новую:

- Организуйте собственное время;

- Общайтесь с интересными людьми, уделите больше внимания семье, посетите наконец родственников, которые давно приглашали в гости;

- Вместо того, чтобы коротать время у телевизора или компьютера, почитайте книгу, посетите выставку или сходите на концерт. А еще можно начать заниматься спортом (как вариант, можно делать обычное утреннее обтирание).

- Запишитесь на танцы, начните осваивать что-то для вас новое, возможно, у вас появится желание производить что-то собственноручно, что может стать вашим делом.

Проходя собеседование, улыбайтесь, будьте искренними и сдержанными — это поможет произвести хорошее впечатление.

Как побороть страх перед собеседованием:

Как побороть страх перед собеседованием

Как побороть страх перед собеседованием

Часто мы бываем неуверенными на собеседовании. Как объясняет психолог, это из страха не получить желаемую работу. При этом же работодатель может подумать, что перед ним некомпетентный специалист.

Как бы банально это ни было, но попробуйте потренироваться перед зеркалом, понаблюдайте за тем, как вы якобы отвечаете на поставленные вопросы.

Не «давите» увы

Секрет успешного собеседования: не спрашивать очередь об уровне оплаты. Лучше сначала поинтересоваться диапазоном своей будущей возможной работы, а уже потом можно поинтересоваться и оплатой.

Не стоит пытаться вызвать у работодателя жалости и сострадания. Не рассказывайте о своих проблемах, трудное материальное положение.

Когда на собеседовании разрешенные шутки

Соблюдайте элементарные правила этики: не перебивайте, говорите, только если это целесообразно, когда вас спрашивают. Следует вести себя сдержанно, но не слишком.Можно и пошутить или посмеяться, но если это будет «в тему».

8 самых распространенных ошибок при поиске работы

1 . Некачественное резюме . Если самостоятельно составить резюме проблематично, обратитесь к специалистам. Или обратитесь в ближайший отдел занятости, там помогут бесплатно. Кстати, в Полтаве есть специальные агентства, где помогут составить резюме и научат, как вести себя на собеседовании. Стоимость услуг: от 10 гривен.

2 . Несистемный подход . Используйте максимум путей и способов поиска работы.Например, можно выделить этом несколько часов ежедневно.

Несистемный подход

Несистемный подход

 

3 . Пассивность после собеседования . Станьте инициатором обратной связи с работодателем. Можно после собеседования спросить, когда можно позвонить и узнать результат собеседования. Не ждите, когда вам позвонят — звоните сами. Если вам обещали позвонить за 3 дня, но с тех пор уже прошла неделя, это означает, что вы не подошли, или же работодатель потерял номер вашего телефона. Стоит позвонить и все выяснить. В идеале вам должны сообщить о результатах собеседования.

4 . Резюме-спам . Уважайте чужой труд, если хотите, чтобы потом уважали ваш. Поэтому, прежде чем посылать резюме в ту или иную организацию или компанию, стоит сначала узнать, действительно ли вы — подходящая кандидатура на эту вакансию, достаточно ли у вас для этого знаний, умения.

5 . Несоблюдение интернет-этикета . В современном обществе, в эпоху социальных сетей, есть и такой этикет! Поэтому стоит пользоваться им, ища для себя желаемую работу.Например, не называйте файл с резюме вроде «мое резюме» или «Ваня, резюме». Также не стоит отправлять только ссылки на ваше резюме, которое размещено на различных сайтах по трудоустройству и поиску работы. Лучше дать, например, такое название: указать свое имя, фамилию, должность, на которую претендуете.

6 . Опоздание на собеседование . Цените время работодателя и свой ​​тоже. По статистике, опоздание на полчаса — это 80% отказа.

7 . Обман в резюме или на собеседовании . Помните, все тайное всегда становится явным. Поэтому не стоит обманывать будущего работодателя, придумывая мифических знание китайского языка или супердосконале умение компьютера.

8 . Плохая самопрезентация . Следует избегать коротких ответов, туманности в словах. Также негативно повлияет на мнение работодателя о вас и ваше нежелание дать или внезапное «забывания» телефонов рекомендателей, или бывших руководителей.

Личная жизнь и религия - табу на собеседовании

Личная жизнь и религия - табу на собеседовании

Важный совет: конкретизируйте свои цели на собеседовании, избегайте штампов и общих банальных фраз. Поверьте, общие фразы говорить не только вы, но и другие кандидаты.

Табу — рассказывать подробности своей личной жизни, отношения в семье, религиозность и т.п.. Говорите об этом только когда спрашивают. К тому же в подробности вдаваться не нужно.

Об увольнении вас должны уведомить не менее чем за 2 месяца до того. После этого вам предстоит выплата выходного пособия в размере не менее чем среднемесячная заработная плата. Освобождению не подлежат: беременные, женщины с детьми до 3 лет, матери-одиночки детей до 14 лет или детей-инвалидов.

comments powered by HyperComments
venetonn
2012-02-03 22:43:56
Микола всегда можете читать) Может какой то совет станет интересным вам и будет воплощатся в жизнь)
anoleathyhose
2012-10-01 10:06:35
интересно
Андрей Губернаторов
2012-01-30 21:10:41
очень полезная статья, обязательно прислушаюсь к ее советам!)
dewsa1
2012-01-30 21:20:28
Ребята, когда вдома сидят голодные дети, то соглашся на любую работу, только чтоб дети были сыти. У меня друг после уволнения с работы( директора послал на хуй) ищет работу уже 5 месяцев. Детей то кормить надо как то, и еще дочка у него хворая..
Igor Tatarov
2012-12-16 16:18:11
Дорогие друзья,если вы потеряли работу и цель, начните делать хоть что-то!!! Я являюсь консультантом бизнеса, красоты и здоровья Российской косметической компании tianDe и предлагаю Вам, стать пользователем замечательной лечебной косметики, по ссылке Вы можете бесплатно зарегистрироваться и иметь скидку -35% от цены каталога, а если Вы пожелаете иметь дополнительный доход или строить свою команду, то пишите нам на почту tatr111@mail.ru, мы дадим Вам адреса и телефоны сервисных центров в Вашем городе и будем рады ответить на все Ваши вопросы. С уважением и добрыми намерениями: Игорь! TianDe
Елена Ивановна
2012-11-03 12:47:14
Я теряла работу пару раз. Но все же находила в себе силы и умения найти новую работу. Никогда не сдавайтесь если , вы что-то меняете в себе.
Руслан
2012-01-25 19:30:12
Невыполняемые цели, наверное нужны для того, чтобы мы не разучились мечтать ;) А почему думаете, что я оптимизатор? Нет оптимизатором не стал, сейчас занимаюсь инвестированием в сети.
Руслан
2012-01-22 21:58:39
Человек так устроен, что ему нужно то, чего у него нет: - нет работы - значит хотим найти работу; - есть работа - нужно повышение; - получили повышение -.... Когда начинаешь задумываться об этом, получается, что мы всегда чего-то хотим. И в то же время боимся этого. Десять лет моей погони за работой/премией/повышение закончились тем, что я уже год как бросил работу. P/s Но как говорили древние НеПомнюКто "У каждого свой путь"
Микола Гик
2012-01-29 22:34:35
Не ожитдать, а действовать. Это хороший совет. Ну, и конечно всегда быть пунктуальным. Можно много полезного узять со статьи.)
Guabbarburi
2012-09-12 17:52:55
Иногда после потери роботы можно подумать и взять себе урок на будущее. А главное не унывать и верить в свои силы.
Guest
2012-01-23 14:01:41
Руслан, у человека должны быть планы (быстрой реализации), мечты (долгой) и невыполняемые цели, не знаю для чего, но звучит круто)) Руслан, ты стал оптимизатором? =)
Яндекс.Метрика